Poradniki snu

Poduszka na ból szyi i karku – jak dobrać odpowiednie podparcie?

Dobra poduszka przy bólu szyi powinna podpierać głowę i kark bez nadmiernego zginania szyi w bok, do przodu lub do tyłu. Nie ma jednego modelu odpowiedniego dla każdego. Znaczenie mają pozycja podczas snu, szerokość…